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改善失眠 (updated 2024-10-17)

失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做 [upl. by Hpesojnhoj18]

失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

Duration: 13:45
1,2mln. weergaven | 27 nov. 2020

《失眠自救法23》提升睡眠質素不用藥DrRex教你如何避開失眠陷阱安然一覺睡天光Insomnia self help tips 23中英字幕 [upl. by Raoul]

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Duration: 9:03
649K weergaven | 23 aug. 2020

名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」！失眠睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒修補大腦洛桑加參醫師 [upl. by Angell]

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Duration: 9:21
236,9K weergaven | 25 mrt. 2022

失眠、早醒、凌晨13点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮 [upl. by Hilar442]

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Duration: 8:16
329K weergaven | 18 nov. 2021

治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法鄭淳予醫師 [upl. by Hole]

治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法鄭淳予醫師

Duration: 6:42
1,1mln. weergaven | 19 jan. 2018

【治療失眠合集】失眠多夢、夜尿頻多，睡前練習5分鐘，起夜少了，整晚睡得香【武醫張鵬養生】 [upl. by Kanya]

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Duration: 16:04
353,1K weergaven | 16 okt. 2023

改善睡眠7個技巧12 原因睡不著助眠營養素自然療法柏格醫生 Dr Berg [upl. by Azriel]

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Duration: 12:53
22,3K weergaven | 9 maanden geleden

【失眠別吃安眠藥】中醫博士耳後quot乾坤線quot 快速入睡【feat中醫博士吳宏乾｜健康主播鄭凱云】 [upl. by Nnagem]

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682,6K weergaven | 8 apr. 2023

《失眠自救法33》不用吃藥不花錢DrRex公開KO失眠妙方 Beat insomnia and quit sleep pill with a simple method中英字幕 [upl. by Akcirderf]

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Duration: 11:43
315,7K weergaven | 30 aug. 2020

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠 [upl. by Kemeny240]

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Duration: 2:25
92K weergaven | 27 sep. 2021

改善失眠，經常喝它可以一覺到天亮！它是德國醫生的處方，不怕副作用，還能睡得好。香藥草茶、月亮牛奶、精油泡澡，安心又有效的天然療法。（20230418）健康11 · 直播 [upl. by Nela476]

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329,7K weergaven | 18 apr. 2023

一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DRHU53 [upl. by Wester167]

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失眠可以不用吃安眠藥？ 4招快速入眠法！不要睡前關燈？【江P醫件事 168 】江坤俊醫師 [upl. by Ariaz400]

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242,9K weergaven | 16 mrt. 2023

身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips 神經很有事 x 鄭淳予醫師 [upl. by Oniotna]

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1,3mln. weergaven | 17 apr. 2020

你也有慢性失眠睡眠障礙困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】 [upl. by Kind238]

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Duration: 38:04
560K weergaven | 10 feb. 2022

失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！值班碎碎念EP16 [upl. by Anauq]

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1,8mln. weergaven | 20 apr. 2018

【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft江秉穎醫師｜下班經濟學307 [upl. by Dee741]

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2,2mln. weergaven | 18 nov. 2022

White Noise Black Screen Sleep Study Focus 10 Hours [upl. by Bogart]

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250,4mln. weergaven | 3 mei 2018

治療自律神經失調，改善這裡好最快！自律神經失調症狀：失眠、頭痛、心悸胸悶、緊張焦慮、注意力不集中；是自律神經失調的先期指標；八自然療法，預防自律神經失調。（20230408）健康11 · 直播 [upl. by Nawj701]

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Rainstorm Sounds for Relaxing Focus or Deep Sleep Nature White Noise 8 Hour Video [upl. by Aniteb827]

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改善失眠不吃安眠藥就靠這幾招！失眠安眠藥睡不著睡眠邱正宏shorts｜60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】 [upl. by Octavian]

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6,8K weergaven | 14 jul. 2023

你有失眠障礙的困擾嗎？不吃藥也能改善睡眠？今天教你幾招讓你一夜好眠！洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！ [upl. by Veriee]

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如何改善老年人的睡眠（3个原因以及9个方法） [upl. by Eusebio914]

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【20分鐘睡眠經絡瑜伽】提升睡眠品質疏通腎經amp心經改善失眠多夢 Meridian Yin Yoga Bedtime Yoga [upl. by Assenay936]

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130,2K weergaven | 16 feb. 2023

失眠睡不著？小心身體出問題！醫生不私藏6招改善睡眠障礙 [upl. by Slosberg]

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26,6K weergaven | 19 jul. 2022

失眠睡不著怎麼辦？助眠3寶1顆安眠藥！為什麼睡不好？失眠導致三高癌症失智憂鬱症改善失眠8方法超簡單！助眠食物8種你吃了沒？｜洛桑加參醫師｜奕起聊健康郭奕均｜健康節目｜健康資訊｜健康知識 [upl. by Wallache570]

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460,1K weergaven | 21 sep. 2023

失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！喪心病狂的實驗，9天不睡覺結果不可思議！焦慮睡眠導入睡姿睡眠不足睡眠時間冷知識科普淺眠科普频道冷知识熬夜改善睡眠睡眠週期深度睡眠 [upl. by Enaasiali]

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【失眠、疲勞】解決「失眠疲勞」的方法，從此一夜好眠｜自律神經｜好書推薦｜生活學｜熊熊逆轉了人生 [upl. by Thierry]

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康20 [upl. by Jt]

只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康20

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8分鐘睡前瑜伽消除焦慮釋放壓力 Yoga for Bedtime Flow with Katie [upl. by Arten757]

8分鐘睡前瑜伽消除焦慮釋放壓力 Yoga for Bedtime Flow with Katie

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